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keep健身教練蘋果版

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Time for change.只為改變。它是你24小時移動健身教練,帶你突破運動極限,30天擁有完美腹肌,45天變身肌肉勇士。

keep健身教練蘋果版

健身中經常遇到的問題:

- 工作太忙沒有時間去健身房,家里又沒有器械

- 健身房沒有私教指導,不知道如何安全正確地開始健身

- 網上攻略太多,不知道哪個靠譜,練了之后沒有效果

「Keep」解決的方式:

- 根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃,2分鐘也可以完成一次健身訓練

- 所有動作均配有視頻,標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

- 權威健身專家把控內容,為每個人制定科學的健身計劃

「Keep」核心特點:

- 量體裁衣,多種健身訓練供你選擇

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排,適用最廣泛的健身場景。

- 真人同步訓練,記錄訓練記錄

全程語音督導,自動同步進度,真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

- 精準跑步記錄,讓你的跑步更加系統

精準跑步路線記錄,跑前熱身與跑后拉伸,Keep提供更加完善和專業的跑步指導。

- 分享健身成果,一起進步 

拍照記錄每一天的變化,分享好友相互勉勵,在Keep,健身不再是孤獨的堅持。

熱門課程:

- 鄒市明拳擊燃脂

- 五維腹肌訓練計劃

- 腹肌撕裂者

- 人魚線雕刻

- 瘦腿訓練

- Tabata 4分鐘燃脂

- 瑜伽 · 柔韌

- 辦公室肩頸放松

- 俯臥撐入門

- 泡沫軸全身按摩

更新內容:

- 訓練中可以根據你的反饋,自動調整動作和時長了;

- 智能計劃訓練支持周難度調整;

- 發布動態拍攝時,支持倒計時拍攝;

-「K 星物語」增加了更多任務,等你來發現!

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